導入：撮影現場のリアルな悩み、足の疲労困りますよね？
こんにちは！カメラマンの今井です。いつもブログを読んでくれてありがとうございます😊
今日は、連日の撮影でへとへとな私が手放せない、とっておきのアイテムをご紹介します。それは何かと言うと… 苦(にが)りスプレー！
「え、苦り？料理に使うやつ？」って思った人もいるかもしれませんね。そうなんです。あの豆腐を作る時に使う苦りからできたスプレーなんです。でも、今回は食べる話じゃなくて、体のケアのお話。
特に、私のように一日中立ちっぱなし、歩きっぱなしの撮影で足がパンパンになる人には、ぜひ試してほしいんです！
本文：連日の撮影で感じた変化、苦りスプレーって何が良いの？
2月24日、スタジオ撮影会3日目の朝。最終日を最高のコンディションで迎えるために、私はいつものルーティンをこなしていました。
でも、ちょっと気になることが…。
「うーん、なんか足が重い…」
特に嫌なダルさではないものの、連日の撮影で疲労が蓄積しているのを感じました。そんな時、私が頼りにしているのが、苦りスプレーなんです。
シューっとひと吹きすると、あら不思議！足が軽くなるような気がするんです。
でも、「苦りスプレーって本当に効果あるの？」って思いますよね？ そこで、私が感じている苦りスプレーの魅力をまとめてみました！
- ミネラル補給で疲労回復をサポート: 苦りには、マグネシウムなどのミネラルが豊富に含まれています。（情報元はYouTubeの健康チャンネルです！）これらのミネラルは、筋肉の収縮を助けたり、エネルギー代謝をサポートしたりする効果があると言われています。
- 保湿効果で乾燥対策も: 苦りは、肌に潤いを与える効果も期待できます。乾燥しがちな冬の撮影現場では、乾燥対策としても活躍してくれます。
- リラックス効果で心身を癒す: スプレーすることで、気分転換にもなります。撮影の合間にシュッとひと吹きすれば、リフレッシュできます。
私は、撮影前に足だけでなく、肩や首にも吹きかけています。おかげで、連日の撮影でも足がつることなく、快適に過ごせています。
私が苦りスプレーを使うタイミング
撮影のある日は、夜のリラックスお風呂タイムの後と、朝の目覚めのお風呂で出る前に苦りスプレーをするようにしています。夜は一日の疲れを癒やし、朝はシャキッと目覚めるために。このW使いが、私にとってベストなんです！
私が苦りスプレーを使う理由
なぜ私が苦りスプレーを使うのか？それは、単純に「気持ちが良いから」です。
科学的な根拠はさておき、実際に使ってみて、「足が軽くなった気がする」「疲れが和らいだ気がする」と感じています。
プラシーボ効果と言われたらそれまでですが、私にとっては、心強いお守りのような存在なんです。
注意点と免責事項(※個人の感想です)
ここで注意点です。
- 肌に合わない場合は使用を中止してください。
- 効果には個人差があります。
この記事は、あくまで私の個人的な体験談です。苦りスプレーの効果を保証するものではありません。
余談: その他にも色々ケアしてます
ちなみに、撮影期間中は苦りスプレーの他にも、色々ケアをしています。
やっぱり、日々のケアって大事ですね！
まとめ：苦りスプレーは、連日の撮影を頑張るあなたの強い味方！
苦りスプレーは、連日の撮影で疲れた体をサポートしてくれる、私の秘密兵器です。
- 足の疲労が気になる
- 乾燥対策もしたい
- 手軽にリフレッシュしたい
そんなあなたに、ぜひ試してほしいアイテムです。
苦りスプレーを味方につけて、最高の作品を創り上げましょう！
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