スタジオ帰りの、足裏。。。
足を着くたびに、かかとが痛い
歩くたびにズキズキするので、かかとを上げて歩いてしまう
これはこれで大変だけれど、痛みに耐えるより数倍は楽
どうやら、足底腱膜炎（そくていけんまくえん）というものらしい
点字ブロックや何かしらの凹凸がある場所を踏んでしまうと痛むので、それらをまたぐのも億劫
撮りためたテレビ番組を消化中
まさにコレ！！
ついに原因と対策が判明した？
www.nhk.jp
しかし、なかなか治りづらいらしい
せめてこれ以上は悪化しない様にと食い入るように見た
ストレッチ方法とテーピング方法の解説もあり
テーピングはひと手間だか、ストレッチは何パターンかあり、今すぐにでも始められそう
こまめにストレッチをすることにした！
スタジオ初日で痛くなってたのが、2日目、3日目。。。と筋肉痛と逆で遅くなりますように
