豆腐ダイエット？？これで7キロ 体重 減らしたって、すごい
知り合いがSNSで 「7kg痩せたダイエット夕飯」として投稿していてびっくりしたので実践
次に続くぞ
豆腐とその時々で何かを混ぜて、片栗粉大さじ3
そして焼く！！という簡単ヘルシー料理
しかし、混ぜるのも面倒(笑)なので、ずぼらな私はこのままサラダとして食べてます
紹介されたいてレシピは、
豆腐に、カニカマ、 キャベツを刻んだものなどなど、その時々に合わせて入れる
片栗粉大さじ3をを入れる
丸めてフライパンで焼く
自分は、そのまま食べるので片栗粉は入れずに、
キャベツの代わりに裏の山で取れたタケノコを薄切りにして、
冷蔵庫から漁ってきた調味料チューブ
にんにく、生姜、パクチー＊
＊たまたまあったから、ほかに使い道もないので使用ｗ
そして、醤油、ポン酢、すりごまで味の調整
今回は生玉子も入れてみました
最後にスプーンの裏でマッシュして混ぜ合わせる
盛り付けで、かっこ良くしてあげてください
7キロとは言わないけれど、体重が着実に！！
徐々に。。。なだらかに。。。
落ちてきております
