スタジオ帰りの、足裏。。。足を着くたびに、かかとが痛い 歩くたびにズキズキするので、かかとを上げて歩いてしまう これはこれで大変だけれど、痛みに耐えるより数倍は楽 どうやら、足底腱膜炎（そくていけんまくえん）というものらしい 点字ブロックや何…

ラーメン食べた、翌日の体重がこちら。。。 コワイ リバウンド王の誕生か？ 早すぎた、夏（G.W.）の過ち？！ ご飯。。。もう おかわりなんてしない♪ １キロオーバーの増加 かと言って、やめられない。 罪深いよ、ラーメン。。。

体重５キロ落ちたぜ！！イェーイ、今日はチートデイ。 ダイエット成功？継続中 いつものここで久しぶりのラーメン。 明日は撮影もナイから、にんにくもオーケィ ダイエット中だから、ご飯のおかわりはどんぶり1杯までに！！ 帰り道、おなかがキツイ。 ご飯お…

減量進行中。現在約6kg減！！ ４月の初め、健康診断の結果が来てから減量中。 体重というより肝機能の数値にショックを受けて、数値を抑えるのにわかりやすいのは減量！！ということで食事メインに改善中です。 こちら、現在の体重72kg ４月の初めは48kg中盤…

今日も立川は。。。元気です なんか量販店の前にステージを組んでやってる仕事に向かうオレを後押ししてくれている？？のか そして、暑いー ステージ前の大きなお友達たち？ お互いもう若くないのだから、熱中症にならないように気をつけていただきたい スタ…

鬼おろし牛めしランチ！！ 遠出したら、せっかくだから地元のお店。チェーン店には入らない！とか言ってるけど、実はチェーン店。。。 大好きです！！ 味も安定しいて、新メニューでもある程度は想像できるし 今日は、鬼おろし牛めしランチ「し（ち）」で韻…

豆腐ダイエット？？これで7キロ 体重 減らしたって、すごい 知り合いがSNSで 「7kg痩せたダイエット夕飯」として投稿していてびっくりしたので実践 次に続くぞ 豆腐とその時々で何かを混ぜて、片栗粉大さじ3 そして焼く！！という簡単ヘルシー料理 しかし、…

撮影サポートで相模湖駅に来ました撮影のおてつだいです カメラをもたずともおなかは減る、ということで 駅前の道路を挟んですぐ、おしゃれなご飯屋さんが見えて入ってみました かどや食堂さん そしてお昼はがっつり、焼肉定食！ 肉は柔らかくて食べやすかっ…

本栖湖からの帰り道、いつも？夕飯に困る （月１ペースなのでそれほど頻度は高くないけど） たいがい、お昼すぎに景色を撮って、暮れ始めてから星空撮影も軽くしてからなので、帰る頃には周りは真っ暗 それなりに遅い時間で観光地の飲食店はしまってしまう頃…

露出を基準にして設定が変化するPモード 変化の激しい場所で撮影するときは、シャッターを押すことだけに集中できるので便利 のはずなのだが。。。 窓際ではしゃいでいる子供に向けていると、急に離れて部屋の隅にあるテーブルの前に来てシュンとしてしまっ…

ある日突然PCからプリンターが消えたら焦りますよね。元SEが「Print to PDF」復活の緊急対処法を解説。Windows 10サポート終了が迫る今、無料アップデートの落とし穴と、Windows 11搭載PCへの買い替えで得られる快適なデジタルライフのヒントをお届けします。

今日のお昼はお寿司、相模原近辺に展開している 持ち帰り専門店の御用寿司さんへ 矢部駅まえでお昼過ぎには行列ができていたりするので、ちょっと早めに向かいました 早すぎるとまだ商品が並びきっていないこともあるで注意 そんな時は、店員さんに声を懸け…